Kurs: Körperliche und geistige Fitness

Gymnastik für jedes Alter

10 Übungsstunden, jeweils montags von 18.45 - 19.45 Uhr vom 18.09. - 20.11.2017 im Vereinsheim in Schießen

Vereinsmitglieder kostenlos
Nichtmitglieder € 25,-

Ziel des Kurses ist ein Gesamtkörpertraining, um fit zu sein für den Alltag.

Es werden gelenkschonende Übungen vermittelt wie:

  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
  • Körperwahrnehmung, Entspannung

Durch die Trainingsstunden wird die Beweglichkeit gefördert, Kreislauf und Atmung angeregt, Koordination und Reaktion verbessert.

Teilnehmen kann jeder, der sich gerne in der Gruppe bewegt und etwas für seine Fitness tun möchte. Nähere Auskünfte bei den Übungsleiterinnen (Sabine Pfenninger: 07300/5477, Maria Hupfauer: 07300/482).

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer!

Sabine und Maria

 

Die Gynastikabteilung der Sportfreunde Schießen e.V.