Fit für den Alltag

Ziel des Kurses ist ein Gesamtkörpertraining um fit zu sein für den Alltag.

Es werden gelenkschonende Übungen vermittelt wie:

• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
• Körperwahrnehmung, Entspannung

Durch die Trainingsstunden wird die Beweglichkeit gefördert, Kreislauf und Atmung angeregt, Koordination und Reaktion verbessert.

10 Übungsstunden (ab 16.09.2024), montags von 18:45 bis 19:45 Uhr, Vereinsheim Schießen

Ansprechpartnerinnen:
Sabine Pfenninger (07300/5477) und Maria Hupfauer (07300/482)